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Perguntas Frequentes
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O que é abstinência?

Abstinência em Comedores Compulsivos Anônimos (CCA) é a ação de nos manter afastados do comer compulsivo e de comportamentos compulsivos em relação à comida, enquanto trabalhamos para alcançar ou manter um peso corporal saudável. A recuperação espiritual, emocional e física é o resultado de se viver o Programa de 12 Passos de Comedores Compulsivos Anônimos.

CCA irá me ajudar a perder peso? Como posso perder peso em CCA?

Se você precisa perder peso, CCA pode ajudar. Apesar de CCA não ser um grupo orientado somente para perda de peso, adotando um modo saudável de se alimentar (temos um instrumento chamado "Plano Alimentar"), muitos de nós emagrecem. Nem todos que chegam a CCA precisam perder excesso de peso. Muitos membros descobrem que evitar alimentos que despertam nosso desejo por mais (alimentos que despertam farras alimentares) auxilia no nosso comportamento com relação à comida. Isto também nos ajuda a refrear nosso comer descontrolado. Todas essas ações trazem alguma perda de peso nos membros que necessitam. Seguindo um plano alimentar saudável e moderado a perda de peso ocorre naturalmente.

CCA é uma dieta?

Comedores Compulsivos Anônimos não é uma dieta. É uma irmandade de pessoas que compartilha experiência, força e esperança enquanto se recuperam do comer compulsivo. CCA não recomenda ou endossa um plano alimentar específico, embora nosso folheto "Dignidade de Escolha" ofereça algumas sugestões de planos alimentares. Um membro de CCA ou o seu padrinho/madrinha pode auxiliá-lo no início, até que você consulte um profissional de saúde. Membros de CCA são encorajados a trabalhar com uma nutricionista ou outro profissional de saúde para aconselhamento específico relativo ao plano alimentar.

O que e quanto posso comer?

CCA não impõe regras ou faz recomendações sobre o tipo ou quantidade de comida que um membro de CCA ingere. Ao invés disso, sugerimos que o membro consulte um profissional de saúde (médico ou nutricionista) para auxílio em estabelecer um plano alimentar que melhor se enquadre às suas necessidades individuais. Ao conceber um plano alimentar, muitos membros excluem alimentos que os despertem a compulsão, que podem levá-los a uma farra alimentar. Um padrinho/madrinha pode ser útil no desenvolvimento de um plano alimentar específico baseando-se nas suas necessidades particulares e nas recomendações do profissional de saúde escolhido.

Não sou um comedor compulsivo, mas a comida é um problema. CCA pode me ajudar?

Sim. CCA pode auxiliar pessoas com vários tipos de distúrbios alimentares. Além do comer compulsivo, comer demais, bulimia, comer restritivo, excesso de exercícios e outros. Qualquer um com o desejo de parar de comer compulsivamente e de mudar seu relacionamento com a comida é bem-vindo nas reuniões de CCA.

CCA pode ajudar anoréxicos e bulímicos?

Sim. CCA pode ajudar pessoas com vários tipos de problemas alimentares, inclusive anorexia e bulimia. Qualquer um com o desejo de parar de comer compulsivamente e de mudar seu relacionamento com a comida é bem-vindo nas reuniões de CCA.

Fiz cirurgia no estômago/intestino. CCA pode me ajudar?

Sim. CCA não é uma dieta. No nível mais profundo, CCA é sobre lidar com as questões que nos levam a praticar comportamentos doentios com relação à comida. Essas cirurgias auxiliam a lidar com o excesso de peso mas não com as razões dos comportamentos que geram o excesso de peso.

Sou um profissional de saúde (Médico, Nutricionista etc.). Posso trabalhar com CCA?

De acordo com nossas 12 Tradições, os grupos de CCA são abertos por comedores compulsivos com desejo de recuperação e a Irmandade não se envolve com empresas, clínicas de saúde, nutrição, psicologia etc.
O único requisito para ser membro é o desejo de parar de comer compulsivamente e para abrir grupos é necessário ser membro de CCA.
Assim, qualquer um que tenha o desejo de parar de comer compulsivamente pode ser membro de CCA.
Os profissionais só podem ser membros, desde que estejam em CCA como membros e não como profissionais.
Todos esses requisitos fazem parte de princípios que garantem a sobrevivência de CCA e nos mantém afastados de lucros, dentre outras ocorrências que poderiam quebrar a nossa unidade e sobrevivência.
Sugerimos que visite uma reunião aberta de CCA para ver como funciona o programa.
Veja no site de CCA os dias e horários das reuniões e entre em contato para saber onde teremos reuniões abertas.
Mais dúvidas, escreva para nós ou faça contato com a coordenação de nosso Intergrupo (disponível em plantão sempre às segundas-feiras em nossa sede à Rua Senador Dantas, 117/1.309 ou através de nosso telefone 2262-8468, das 16h30 às 18h).

Sou adolescente. CCA pode me ajudar?

CCA funciona para todos em qualquer idade. Temos um folheto escrito especialmente para adolescentes. Adolescentes são bem-vindos em todas as reuniões. Existem membros que trabalham o programa de recuperação de CCA desde a pré-adolescência e permanecem comprometidos com CCA até a idade adulta e terceira idade.

Minha esposa (ou marido, amigo, filho, namorado, padre, chefe) realmente precisa de ajuda. O que posso fazer para ajudar?

CCA tem muitos folhetos disponíveis para informar pessoas sobre CCA e sobre a ajuda que oferecemos. Verifique em nosso site (www.ccarj.org.br) a lista atualizada de literatura. Se você é um membro de CCA, a melhor coisa que você pode fazer por outro comedor compulsivo é continuar sua própria recuperação. Amigos e entes queridos podem ver as mudanças positivas em você como resultado da sua recuperação em CCA e serem atraídos por ela. É comum sermos elogiados sobre "como você mudou" ou "perdeu peso" ou por que você parece "mais feliz", "mais calmo" ou "menos irritado". Essas perguntas trazem consigo a oportunidade de falarmos às pessoas sobre nossa experiência em CCA e como a irmandade tem nos ajudado.

Quanto custa CCA?

CCA não cobra taxa de seus membros. Nós passamos uma sacola de doações em nossas reuniões nas quais a maioria das pessoas faz sua contribuição (R$ 3,00 quem puder, mas qualquer doação é bem-vinda). Grupos utilizam o dinheiro para pagar o aluguel da sala de reunião, comprar literatura e para informar ao público que CCA está disponível para ajudar outros comedores compulsivos.

Disseram-me que tenho que ter um padrinho ou madrinha e fazer o que ele(a) disser. Eu não quero um padrinho/madrinha. Ainda assim, posso permanecer em CCA?

O único requisito para ser membro de CCA é o desejo de parar de comer compulsivamente. Padrinhos/Madrinhas são membros de CCA que auxiliam outros membros de CCA através da recuperação. Um padrinho/madrinha ajuda outros membros compartilhando sua experiência, força e esperança individualmente. Mesmo que o apadrinhamento seja recomendado, você pode certamente ser um membro sem padrinho/madrinha. Membros também são livres para trocar de padrinho/madrinha quando desejarem.

Como ingresso em CCA?

Não há taxas nem mensalidades. Você só precisa do desejo de parar de comer compulsivamente. Há listas de reuniões nos sites de CCA. Apenas ache uma reunião e compareça. Reuniões são organizadas por membros de CCA.

Como localizo uma reunião próxima a mim?

Reuniões no Rio de Janeiro: www.ccarj.org.br (clicar em Endereços).

Reuniões no Brasil: www.comedorescompulsivos.com.br

Reuniões mundiais: www.oa.org - em inglês

Como posso obter mais informações sobre uma reunião antes de comparecer.

Cada local de reunião possui um telefone de contato. Você pode ligar para esse número e falar anonimamente com um membro de CCA. Ele ou ela poderá fornecer mais informações sobre a reunião e como chegar ao local. Fale conosco através do e-mail contato@ccarj.org.br ou do telefone 2262-8468 que providenciaremos o contato telefônico da reunião que você deseja. Por motivos de segurança não disponibilizamos e-mails ou telefones de nossos membros na Internet. Ficamos felizes de recebê-lo(a).

Existem reuniões online?

Sim. Há reuniões online disponíveis quando as reuniões presenciais não estão disponíveis em sua área ou horários adequados. As reuniões online de Comedores Compulsivos Anônimos ocorrem pelo MSN. Você pode instalar seguindo as instruções neste endereço: http://get.live.com/messenger/overview. Depois de instalado, adicione nossos três contatos em seu msn: ccagsph@hotmail.com, | ccagruposph@hotmail.com e reuniaocca@hotmail.com. Após adicioná-los, fale conosco nos seguintes horários: segundas, quartas, sextas e domingos das 20 às 22hs. As reuniões são no horário de Brasília, ou seja, horário de verão. Lembre-se: ir a reuniões é uma das formas de ir conhecendo sobre o CCA. Você também pode baixar a lista completa de reuniões mundiais de CCA em www.oa.org (em inglês).

Quem pode ir às reuniões?

O único requisito para tornar-se membro é o desejo de parar de comer compulsivamente. Há algumas reuniões com enfoque específico: grupos cujo tema é "relacionamento" ou "princípios espirituais", por exemplo, com os temas sempre relacionados ao comer compulsivo. Mas ninguém nunca é barrado de entrar em uma reunião deste tipo. A maioria das reuniões de CCA é aberta a todos os membros de CCA e pessoas que estejam em dúvida sobre se são ou não comedores compulsivos. Visitantes, amigos e familiares são bem-vindos na maioria de nossos eventos públicos e nós pedimos que respeitem nossa tradição de anonimato.

Fui a uma reunião há 6 anos atrás e CCA não era para mim. Por que deveria voltar?

Cada reunião de CCA é única. Sugerimos aos novatos que experimentem 6 reuniões diferentes, se puderem, antes de decidirem sobre se CCA é ou não para eles. Se você está interessado em retornar àquela mesma reunião que você tentou no passado, descobrirá que, quase sempre, os membros de uma reunião variam com o passar do tempo. O formato e tema de uma reunião também podem se modificar com os anos.

Que tipos de reunião de CCA estão disponíveis?

Uma variedade de reuniões de CCA existem para ajudar indivíduos com problemas de comida ou de alimentação.

Literatura: o grupo geralmente estuda uma parte da literatura de CCA, seguida de comentários sobre o tema do dia.

Depoimento longo: ocorre quando há uma partilha de aproximadamente 20 minutos de um membro de CCA sobre sua experiência com o programa.

Passos: o grupo debate sobre um ou mais dos 12 Passos de Comedores Compulsivos Anônimos. Também pode ser sobre Tradições ou Conceitos.

Maratona: reunião mais longa que o comum ou várias reuniões seguidas, com ou sem intervalo.

Enfoque específico: algumas reuniões podem ter enfoque especial, sempre relacionando o enfoque com o comer compulsivo. Exemplos: novatos no programa, homens, mulheres, gay/lésbicas, anoréxicos, bulímicos, relacionamentos, abstinência e outros.

Enfim, reuniões de CCA variam de acordo com os membros que as freqüentam. Nas reuniões tradicionais, membros de CCA encontram-se pessoalmente toda semana no mesmo local e horário, pelo mesmo período de tempo. Nas reuniões online, os membros conectam-se pela internet no mesmo horário e programa. Durante o seu tempo para partilhar em cada reunião, você também pode falar o que desejar caso não deseje falar sobre o tema proposto naquele dia.

Por que as pessoas continuam a vir para as reuniões de CCA após terem perdido peso?

As pessoas continuam voltando a CCA, mesmo após atingirem o seu peso ideal, para receber apoio ao longo da manutenção de sua perda de peso. Enquanto os sintomas do comer compulsivo podem estar diminuídos, a doença em si nunca está curada. A freqüência contínua às reuniões permite que o membro de CCA que perdeu peso continue a crescer nos aspectos emocionais e espirituais de sua vida. Muitos membros de CCA descobrem que permanecer na irmandade e a oportunidade de serviço os ajuda a manter um peso saudável como modo de vida. Além disso, membros que se recuperaram agem como poderosos exemplos para recém-chegados e membros que ainda sofrem com o comer compulsivo.

CCA é uma religião? Preciso acreditar em Deus pra me tornar membro de CCA?

Não. CCA tem uma base espiritual mas não é uma religião. Muitos membros de CCA acreditam que um poder superior a eles mesmos pode auxiliá-los na recuperação da desordem alimentar - mas, em CCA, somos livres para definir este poder da melhor forma que funcionar para nós. Muitos chamam esse poder de Deus, mas alguns membros não o fazem. Para pertencer a Comedores Compulsivos Anônimos não é necessário acreditar em "Deus" nem em nenhum "Poder Superior". O único requisito para ser membro é o desejo de parar de comer compulsivamente. Todos são bem-vindos, independente de suas crenças pessoais. Em CCA, "Deus" ou "Poder Superior" são conceitos muito pessoais. Somos um programa espiritual, não uma organização religiosa. Em que você acredita ou não acredita não é importante - ter o desejo de parar de comer compulsivamente é o que importa. Este desejo é comum a todos nós que buscamos ajuda em CCA.

CCA é filiado ao AA (Alcoólicos Anônimos) ou a outro programa de 12 passos ou centro de tratamento de obesidade?

CCA não é filiado a nenhuma empresa, ao AA ou a outra irmandade anônima. Nos baseamos nosso programa de recuperação no livro Alcoólicos Anônimos, comumente chamado de "Livro Azul".

Posso falar com um membro de CCA hoje?

Provavelmente. Fale conosco através do e-mail contato@ccarj.org.br ou do telefone 2262-8468 que providenciaremos o contato telefônico da reunião que você deseja. Por motivos de segurança não disponibilizamos e-mails ou telefones de nossos membros na Internet. Entraremos em contato assim que possível. Saiba que suas dúvidas e sugestões são sempre bem-vindas e que ficaremos felizes de recebê-lo(a) em uma de nossas reuniões.

Inspirado pelo Intergrupo MetroWest de Massachusetts, EUA.